ICH MACH DICH "KUGELSICHER"

unter dieser serie erscheint jedes quartal ein spezielles kettlebell - workout!
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Sonntag, 17. Januar 2010


DAS DRITTE KETTLEBELL - WORKOUT IST VERFÜGBAR!


... Turkish - Get - Up
( inkl. Variationen zur progressiven Steigerung )




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viel spaß
euer
kettlebell & master - trainer chris