...Kombination der Grundtechniken
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viel spaß
euer
kettlebell & master - trainer chris
unter dieser serie erscheint jedes quartal ein spezielles kettlebell - workout!
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...INSTRUCTOR - AUSBILDUNG
am 20. und 21. juni war ich in haltern/see bei einem der besten kettlebell-instruktoren weltweit.
steve cotter hat an diesem wochenende gezeigt, was es bedeutet, die kettlebell zu beherrschen und effektiv einzusetzen. unsere bunt gemischte gruppe (ö / de / ch / nl) lernte nicht nur den richtigen umgang mit kettlebells, sondern wurde von steve auch in der exakten technik, sowie deren korrekten vermittlung instruiert.
sehr beeindruckend ist dabei zu sehen, wie komplex zum beispiel das einfache halten der kettlebell bei den verschiedenen grundübungen sein kann, um die belastung auf finger, hand, handgelenk, ellenbogen und schulter so gering wie möglich zu halten, um so die eigentlichen übungen wie swing, clean, jerk, press, overhead-squat, und wie sie alle heißen, konstant auf hohem niveau richtig, funktionell ausführen zu können.
hier ein paar eindrücke:
wenn ich eine ausbildung im bereich kettlebelltraining empfehlen kann, dann ist das diese mit einem ausbildner, der es versteht, seine teilnehmer zu faszinieren und zu inspirieren.